体内湿热是怎么引起的
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体内湿热是怎么引起的
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体内湿热可能由饮食不当、环境潮湿、脾胃虚弱、肝胆湿热等原因引起，可通过调整饮食、改善环境、中药调理、对症治疗等方式缓解。
1. 饮食不当长期食用辛辣油腻、生冷甜腻食物容易滋生湿热，建议减少烧烤、冰镇饮品摄入，增加冬瓜、薏米等利湿食材。
2. 环境潮湿居住环境湿气过重会导致外湿入侵，表现为头身困重、皮肤湿疹，可使用除湿机并保持通风干燥。
3. 脾胃虚弱脾虚运化失常会使水湿内停，常伴有食欲不振、大便黏腻，可遵医嘱使用参苓白术散、香砂六君丸等中成药调理。
4. 肝胆湿热可能与肝胆疏泄功能失调有关，症状见口苦尿黄、胁肋胀痛，龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等药物可辅助治疗。
日常可饮用赤小豆茯苓汤，避免久居潮湿环境，若出现持续发热、皮肤溃烂等症状应及时就医。
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