吃萝卜有助于缓解便秘、辅助改善消化不良、预防维生素缺乏症、减轻轻度呼吸道炎症。萝卜富含膳食纤维、维生素C及硫化物等活性成分,适合作为日常膳食补充。
1、缓解便秘萝卜中膳食纤维可促进肠道蠕动,适合功能性便秘人群。症状严重者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。
2、改善消化萝卜中的淀粉酶与芥子油成分能帮助分解食物,缓解饱胀感。持续性消化不良需排查慢性胃炎,可配合多酶片、胰酶肠溶胶囊或枸橼酸莫沙必利片治疗。
3、预防维生素缺乏萝卜所含维生素C和B族维生素有助于预防坏血病等营养缺乏症。已出现缺乏症状者需在医生指导下补充复合维生素片剂或注射剂。
4、减轻呼吸道炎症萝卜硫素具有轻度抗炎作用,可缓解感冒初期咽喉不适。明确细菌感染时须使用阿莫西林胶囊、头孢克洛干混悬剂或左氧氟沙星片等抗菌药物。
萝卜作为辅助食疗需适量食用,胃肠溃疡患者应避免生食。出现持续症状或急性发作时须及时就医,不可替代正规治疗。