吃什么可以降低癌症病发率？
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吃什么可以降低癌症病发率？
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若希望降低癌症发病率，可以适量吃西蓝花、番茄、绿茶、坚果等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林、二甲双胍、他莫昔芬、维生素D等药物。建议定期体检，在医生指导下结合饮食调整与药物预防。
一、食物西蓝花富含萝卜硫素，可能抑制肿瘤细胞生长；番茄中的番茄红素具有抗氧化作用；绿茶含儿茶素类化合物，有助于减少自由基损伤；坚果提供不饱和脂肪酸和维生素E，可调节炎症反应。
二、药物阿司匹林通过抗炎机制降低结直肠癌风险；二甲双胍可能改善代谢异常相关癌症；他莫昔芬用于乳腺癌高危人群预防；维生素D缺乏与多种癌症相关，需检测后补充。所有药物均须严格遵循医嘱使用。
保持规律运动、控制体重、避免烟酒及加工食品，结合均衡饮食与定期筛查，可进一步降低癌症发生概率。
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