樱桃可能对缓解关节炎症状有一定帮助。樱桃富含花青素、维生素C、多酚类物质等成分,具有抗炎和抗氧化作用,有助于减轻关节炎症反应。
1、抗炎作用樱桃中的花青素能抑制促炎因子产生,减轻关节滑膜炎症。临床研究表明适量食用樱桃可降低C反应蛋白水平。
2、抗氧化保护樱桃含有的维生素C和多酚类物质可清除自由基,减少氧化应激对关节软骨的损伤,延缓关节炎进展。
3、缓解疼痛樱桃中的天然成分可能通过调节前列腺素合成途径,发挥类似非甾体抗炎药的镇痛效果,减轻关节疼痛症状。
4、辅助治疗樱桃可作为关节炎膳食补充,但不能替代正规治疗。重度关节炎患者仍需遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠、硫酸氨基葡萄糖等药物。
建议关节炎患者每日食用10-15颗新鲜樱桃,避免空腹食用。同时保持规律运动,控制体重,减少关节负担。