初期糖尿病可通过生活方式干预、血糖监测、药物治疗、并发症预防等方式控制。糖尿病属于慢性代谢性疾病,完全治愈概率较低,但早期规范管理可长期稳定血糖。
1、生活方式干预调整饮食结构,控制每日总热量摄入,增加全谷物和蔬菜水果比例,减少精制糖和饱和脂肪,每周进行适度有氧运动和抗阻训练。
2、血糖监测定期监测空腹和餐后血糖,了解血糖波动规律,可采用指尖血糖仪或持续血糖监测系统,监测数据有助于调整治疗方案。
3、药物治疗在医生指导下使用二甲双胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖药物,不同机制药物可联合使用,需定期评估疗效和不良反应。
4、并发症预防每3-6个月检查糖化血红蛋白,每年进行眼底、肾功能和神经病变筛查,控制血压血脂在目标范围,预防微血管和大血管并发症。
建立长期随访计划,保持合理体重,戒烟限酒,学习糖尿病自我管理知识,有助于维持血糖稳定和生活质量。