高血压患者可以吃鱼油吗？
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高血压患者可以吃鱼油吗？
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高血压患者可以适量吃鱼油，鱼油富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血压和改善心血管健康，但需在医生指导下结合药物使用。
1、降压作用鱼油中的EPA和DHA能减少血管炎症反应，帮助舒张血管，从而辅助降低血压，适合轻度高血压患者作为膳食补充。
2、血脂调节鱼油可降低血液中甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化风险，对合并高脂血症的高血压患者具有双重获益。
3、服用注意过量摄入可能导致出血倾向或胃肠不适，每日摄入量不超过3克，服用抗凝药物者需严格遵医嘱调整剂量。
4、药物协同鱼油可能与降压药产生协同效应，建议在监测血压情况下联合使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等常规降压药物。
高血压患者日常应保持低盐饮食和规律运动，定期监测血压变化，服用鱼油或其他保健品前需经心血管专科医生评估。
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