红巧梅具有清热解毒、疏肝解郁、美容养颜、调节内分泌等作用,适合用于改善情绪波动、皮肤问题及轻度炎症。
1、清热解毒
红巧梅含黄酮类化合物,有助于缓解咽喉肿痛或口腔溃疡等热症,可搭配金银花增强效果。
2、疏肝解郁
其芳香气味能舒缓紧张情绪,对焦虑或压力引起的失眠有辅助调节作用,建议配合玫瑰花冲泡。
3、美容养颜
维生素C和多酚成分可抑制黑色素沉积,长期饮用有助于淡化黄褐斑,适合与洛神花搭配使用。
4、调节内分泌
对女性经期不适或更年期潮热有缓解效果,但严重内分泌紊乱需就医。
饮用时建议每日不超过3克,孕妇及过敏体质者慎用,出现腹泻应停服并咨询中医师。