蒲公英和金银花一起泡有什么功效
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蒲公英和金银花一起泡有什么功效
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蒲公英与金银花一起泡水饮用具有清热解毒、消炎抗菌、利尿消肿、疏风散热等功效，适合风热感冒初期或轻度炎症时辅助使用。
1、清热解毒两者均含绿原酸等成分，能帮助清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。风热感冒时可搭配菊花增强效果。
2、消炎抗菌金银花中的木犀草苷与蒲公英的蒲公英甾醇协同抑制金黄色葡萄球菌等病原体，对皮肤感染或尿路感染有辅助作用。
3、利尿消肿蒲公英的钾离子与黄酮类物质促进水分代谢，适合水肿体质人群，但肾功能不全者慎用。
4、疏风散热金银花挥发油配合蒲公英多糖可缓解头痛发热等外感症状，体质虚寒者不宜长期饮用。
建议每日用量不超过10克干品，连续饮用不超过7天，脾胃虚寒者应搭配红枣或生姜调和药性，出现腹泻需停用。
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