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怀孕期间免疫力下降可能由激素水平变化、免疫系统适应性调整、营养需求增加、心理压力等因素引起，可通过营养补充、适度运动、心理调节、定期产检等方式改善。
1、激素变化孕激素水平升高会抑制部分免疫反应以避免胎儿排斥，属于生理性调节。建议通过均衡饮食补充维生素C和锌，无须特殊治疗。
2、免疫适应母体免疫系统会主动降低对胎儿的攻击性，可能增加呼吸道感染风险。出现发热咳嗽时可遵医嘱使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药。
3、营养消耗胎儿发育需大量蛋白质和铁元素，可能导致母体营养不足。贫血孕妇可补充多糖铁复合物胶囊，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。
4、心理因素孕期焦虑会通过神经内分泌途径影响免疫功能。建议进行正念冥想，严重焦虑时可在医生指导下短期使用柴胡疏肝散等疏肝解郁类药物。
孕期需保证每日优质蛋白摄入，选择散步等低强度运动，出现持续发热或严重感染症状应及时就医。
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