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怀孕呕吐后胃酸过多可通过调整饮食习惯、少量多餐、抬高床头、药物治疗等方式缓解。胃酸过多通常由妊娠激素变化、胃排空延迟、食管下括约肌松弛、胃内压增高等原因引起。
1、调整饮食习惯避免食用辛辣刺激、高脂食物，选择清淡易消化的食物如苏打饼干、馒头片，进食后1小时内避免平卧。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次小餐，每次进食量不超过200毫升，空腹时咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
3、抬高床头睡眠时用枕头将上半身抬高15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流，睡前2小时禁食。
4、药物治疗严重时可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁等药物，禁用含钠制剂。
建议记录呕吐频次与诱因，若出现呕血、体重下降等异常需及时就诊，日常可适量饮用生姜茶缓解症状。
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