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怀孕早期可以适量吃西蓝花、鸡蛋、燕麦、苹果等食物，也可以遵医嘱吃叶酸片、硫酸亚铁、碳酸钙D3、复合维生素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含叶酸和膳食纤维，有助于胎儿神经管发育和预防便秘。
2、鸡蛋鸡蛋含有优质蛋白和胆碱，对胎儿大脑发育有重要作用。
3、燕麦燕麦富含B族维生素和膳食纤维，能提供能量并维持血糖稳定。
4、苹果苹果含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。
二、药物1、叶酸片叶酸片可预防胎儿神经管缺陷，需在医生指导下服用。
2、硫酸亚铁硫酸亚铁用于预防和治疗孕期贫血，须遵医嘱使用。
3、碳酸钙D3碳酸钙D3能补充钙质和维生素D，促进胎儿骨骼发育。
4、复合维生素复合维生素可全面补充孕期所需营养素，应在医生建议下服用。
孕期饮食应均衡多样，避免生冷刺激食物，定期产检并根据医生建议调整营养补充方案。
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