孕期大家在饮食上要注意,但是也不用太过于小心翼翼。孕期偶尔吃一个皮蛋是不会对宝宝有影响的。建议您怀孕期间注意休息,避免劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,饮食多样化,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生冷辛辣刺激性的食物,按时补充叶酸片,做好孕期检查。孕妇在孕期应该多加注意饮食的结构,建议孕妇饮食均衡,营养全面,尽量多吃一些有营养的食物,多吃蔬菜和水果。在
怀孕期间一定去做检查,观察胎儿各方面的发育情况,孕妇在怀孕期间建议尽量不要吃皮蛋,因为皮蛋内含铅量是比较高的,如果只是偶尔吃一个,一般影响不大。