谨防颈椎病引起的猝倒
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谨防颈椎病引起的猝倒
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突然晕厥一般认为与心脑血管疾病有关，殊不知颈椎病亦会引起猝倒，造成人体伤害。
一位从事科研摄影工作的中年男子，五年前在外出考察途中，突然感到眩晕，没来得及说一句话，便失去知觉摔到在地，顿时头部鲜血直流，被过路的人送至附近医院抢救，这才慢慢苏醒。医院诊断为颈椎病。
颈椎病为一种常见病，好法于老年人，目前发病年龄有所提前。它主要由于颈椎间盘退行性变化和突出，导致周围组织和结构继续性病变而引起一系列临床症状。主要表现为颈部不适或疼痛，上肢麻木或无力，甚至感觉障碍。根据症状和体征特点可分成五大类型：神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和混合型。
目前，除传统的疗法外，国际上还提倡运动疗法，它是提高和巩固疗法的重要手段。记性症状减轻后即可开始应用。锻炼内容包括保持和恢复颈部和肩部活动范围的练习，以及牵伸和增强颈部肌肉的练习。操练均应平稳地慢速进行，并在病人耐受的情况下逐渐加大工作幅度或所有阻力，以保证达到锻炼目的。锻炼可在家中进行，每日1-3次，持之以恒，必有效果。除此以外，适当用围领和颈托可起到制动和保护作用，有助于缓解症状和组织修复，保持颈部温暖与减轻头部符合作用。睡眠时枕头不宜过高或过低，长时间伏案工作或长时间仰视都会是哟功能颈椎病加重或发生波动，要给予纠正。
一位从事科研摄影工作的中年男子，五年前在外出考察途中，突然感到眩晕，没来得及说一句话，便失去知觉摔到在地，顿时头部鲜血直流，被过路的人送至附近医院抢救，这才慢慢苏醒。医院诊断为颈椎病。
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1、追逐打闹容易导致摔倒、碰撞，尤其是在不平坦的地面或拥挤的环境中。建议选择开阔、平坦的场地进行活动，避免在楼梯、走廊等危险区域奔跑。家长和老师应加强监督，及时制止危险行为。
2、攀爬高处存在坠落风险，尤其是儿童在缺乏保护措施的情况下。应避免攀爬不稳固的物体，如桌椅、栏杆等。如需攀爬，应选择有防护设施的场所，如儿童游乐场，并确保有成人陪同。
3、使用尖锐物品如剪刀、刀具等，可能造成割伤或刺伤。嬉戏时应避免使用这些物品，尤其是儿童。如需使用，应在成人指导下进行，并确保物品安全存放，避免随意取用。
4、水上嬉戏如游泳、玩水枪等，存在溺水风险。应选择有救生员的正规场所进行水上活动，避免在无人看护的水域嬉戏。儿童应穿戴救生衣，并学习基本的水上安全知识。
5、电子游戏和虚拟现实设备可能引发视觉疲劳、颈椎问题等。应控制使用时间，每隔一段时间休息眼睛和身体。选择适合年龄的游戏内容，避免长时间沉浸其中。
嬉戏是儿童成长的重要部分，但安全始终是首要考虑。通过识别潜在危险并采取预防措施，可以有效减少意外伤害的发生。家长、老师和社会各界应共同努力，为儿童创造一个安全、健康的嬉戏环境。
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