肚子左侧靠近腰的地方疼可能由多种原因引起，常见的原因包括肌肉拉伤、消化系统问题、泌尿系统疾病、妇科疾病以及腰椎问题等。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，需根据具体情况进行针对性处理。

1、肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或过度运动可能导致腰部肌肉拉伤，表现为局部疼痛、活动受限。建议适当休息，避免剧烈运动，可通过热敷或按摩缓解疼痛。必要时可咨询使用非甾体抗炎药如布洛芬片200mg/次，每日2次进行治疗。

2、消化系统问题：左侧腹痛可能与结肠炎、便秘或肠易激综合征等消化系统疾病有关，通常伴随腹胀、排便异常等症状。建议调整饮食，增加膳食纤维摄入，如食用燕麦、红薯等。症状严重时可使用乳果糖口服液10ml/次，每日1次或咨询医生进行进一步检查。

3、泌尿系统疾病：左侧腰痛可能与肾结石、肾炎等泌尿系统疾病有关，通常表现为腰痛、血尿、排尿困难等症状。建议多饮水，避免高盐饮食，必要时可使用排石药物如枸橼酸氢钾钠颗粒2.5g/次，每日3次。若症状持续，需及时就医进行影像学检查。

4、妇科疾病：女性左侧腰痛可能与卵巢囊肿、盆腔炎等妇科疾病有关，通常伴随下腹坠痛、月经异常等症状。建议注意个人卫生，避免过度劳累，必要时可使用抗生素如头孢克肟片100mg/次，每日2次进行治疗。若症状加重，需及时进行妇科检查。

5、腰椎问题：左侧腰痛可能与腰椎间盘突出、腰椎退行性病变等腰椎问题有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。建议避免久坐久站，适当进行腰部锻炼，如桥式运动、猫式伸展等。症状严重时可使用镇痛药物如双氯芬酸钠缓释片75mg/次，每日1次或进行物理治疗。

针对肚子左侧靠近腰的地方疼，日常护理中应注意饮食均衡，避免辛辣刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬果。适当进行有氧运动如散步、游泳等，有助于增强体质。若疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细检查以明确病因，采取针对性治疗措施。