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这样复杂的情感世界期待您的解开……

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问题描述:
医生您好!

很荣幸能在这茫茫的网络里遇到您,我是一个二十出头的小伙子,原本,这是一个相当阳光很健康的年纪,可是最近我觉得自己很压抑,感觉突然缺少了自信,无法兴奋起来,总天想安静一个人生活,不想去在意别人……
事情是这样的,早几年前在学校,那一段时间是我人生里最自信感而且挺受欢迎的人,人际关系也挺好,那个时候在学校有一个女朋友,后来毕业到了社会,可能是刚出社会没有太多的能力让自己的女朋友过上幸福的生活,她是一个在我看来还挺纯的人,可是,没想到,在我事业最低谷的时候,她却出卖了我。那一段时间总感觉自己连呼吸都感觉心痛,但是,还好,自己会不断的给自己打气,将来要成为一个成功的人,于是,很努力的去工作,一心想自己创业,从分手的那一年,一直一个人生活,一个人旅行,虽然觉得孤独,但还是一个人,后面认识好几个女孩子。发现自己都无法爱上她们,而自己很害怕的发现自己只想身体上占有人家,我不断在精神上自己这样折磨自己,想有个喜欢的人,但是找不到,觉得自己喜欢猜疑,想占有别人,而头脑里总有另一个影子在告诉自己不可以那样做。
直到二年过去了,我依然一个人,工作和生活都好了点,但是发现现在这不是我想要的,而且发现一个人的这些日子里,我越来越觉得自私。而且,很多时候自己都觉得自己不是自己想要的那个人,比如,和一些不想玩在一起的同事在一起说闹,无法用心去工作,也无法去喜欢上一个人,也不知道去拒绝别人,自信也觉得越来越少了,这样复杂的情感世界,我应该怎么办,麻忙各位心里医生,帮我出出主意,我还是一个二十多岁的小伙,将来还有很多事情想去奋斗,不想因为这个事情而误了自己,谢谢各位了!

医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

陈雨

陈雨 住院医师

复禾健康科普平台 全科
你好!我们静下心来讨论一下你的问题,1)最近我觉得自己很压抑,感觉突然缺少了自信,无法兴奋起来,总天想安静一个人生活,不想去在意别人……2)觉得自己喜欢猜疑,想占有别人;3)我越来越觉得自私;4)觉得自己不是自己想要的那个人,这些都是摘自你帖子中的话。你说了这么多的自我主观感受,我们看一下这么多的自我主观感受都是些什么?压抑、没有自信、猜疑、占有、自私......可能还有,只是你没有在帖子里表达出来,那么通过这些词语,你看到了什么?你又想到了什么?对自己会不会起到消极的心理暗示呢?从表面上看,你的问题似乎是由于一次婚恋的失败所导致的,其实并不完全是这样,有些事情我们还是要内归因的,否则我们的自我成长就无从谈起,你说呢?我下面提出几个问题,希望你能够认真考虑。你觉得女友的离去在你的心理是否接受了这个事实?你认为什么样的人才是成功的人?你想要的生活又是一种什么样的生活?你是否知道否定自己会给自己的心理带来什么样的影响?两年过去了,虽然相继结识了几个女孩子,可是自己依然无法喜欢上她们其中的任何一个,这是什么原因呢?坦率的说,没有结束又哪来的重新开始呢?希望再一次看到你的回复,祝好!
谭宇阳

谭宇阳 住院医师

复禾健康科普平台 全科
能感觉到你是个多情而敏感、善良的男人,因曾经的情感经历而有些伤心、愤怒和茫然?感觉孤独是为了和过去保持连接,沉浸在过去之中可以隔离现实中很多的无奈和痛楚;无论困境还是顺境,我们都无法控制别人对情感的选择;我们能做的,只是选择自己如何面对。看似曾经的情感创伤导致了目前的心理状态,其实,可能,引发的是我们内心最深处的早已存在的不安,那可能来自早年经历、家庭环境、父母关系的影响,对亲密关系的渴望与恐惧,可能也一样强烈?害怕被抛弃,害怕背叛,害怕被忽略,这样的害怕对于一个小男孩是否曾经熟悉?被接纳、被包容、被认可的愿望一直也没有磨灭,所以仍然在努力,在痛苦,在徘徊;只是,能否重建内心的安全和稳定,也许需要自己更多的自我觉察,相信自己值得被爱。
于一冰

于一冰 住院医师

复禾健康科普平台 全科
建议你最好是通过心理医生开导一下,或与朋友交谈一下,尽量从这种情况中释放出来
张笑

张笑 住院医师

复禾健康科普平台 全科
你好!这几天非常忙,所以今天才给你回复,还希望你能够谅解。今天再一次看你的帖子,觉得你是一个很有抱负的人,你近期是不是常常为无聊的应酬而无奈呢?其实生活就是这样,只要我们能够努力做到大事不糊涂,小事不计较就OK了,别让自己心理负重太多。另外,到目前为止,虽然两年时间过去了,可我还是觉得你并没有完全走出前女友带给你的负性情绪中,心中仍然有恨意与不甘。每当你想到她,你心中是不是常常有这样的声音呢:我为你付出了这么多,最后得到的却无情的背叛,这个世界还有什么值得我相信呢?于是你就拼命的工作,希望自己早日成功,让她明白离开你是她今生今世最错误的选择,是这样吗?其实完全没有这个必要,因为我们渴望成功并不是为了哪一个人,而最根本的是为了实现自我价值,这也正是马斯洛在他的需要层次理论中所说的自我实现,所以我们只有忘记该忘记的,才能摆脱羁绊迈开远行的脚步,你说呢?

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