高血压导致心脏变大可通过药物控制、生活方式调整、定期监测、心脏康复训练、手术治疗等方式治疗。高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期压力、慢性肾病等原因引起。

1、药物控制：高血压患者需长期服用降压药物，常用药物包括氨氯地平片5mg/日、厄贝沙坦片150mg/日、氢氯噻嗪片25mg/日。药物可有效降低血压，减轻心脏负担，防止心脏进一步扩大。

2、生活方式调整：减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在5g以下。增加富含钾、镁的食物如香蕉、菠菜、坚果。戒烟限酒，避免过度劳累，保持情绪稳定。

3、定期监测：定期测量血压，建议每周至少测量3次，记录数据以便医生调整治疗方案。每年进行一次心脏超声检查，评估心脏大小和功能变化。

4、心脏康复训练：在医生指导下进行适度的有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每周3-5次，每次30分钟。运动有助于改善心脏功能，降低血压。

5、手术治疗：对于严重心脏扩大且药物控制不佳的患者，可考虑心脏再同步化治疗CRT或心脏移植手术。CRT通过植入心脏起搏器改善心脏功能，心脏移植适用于终末期心衰患者。

高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量摄入富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜水果。规律进行中等强度运动，如太极拳、瑜伽，有助于控制血压。定期复诊，遵医嘱调整治疗方案，避免自行停药或更改剂量。保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于改善心脏健康。