宝宝感冒鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、抬高头部、按摩鼻翼、药物治疗等方式缓解。通常由病毒感染、鼻腔黏膜肿胀、分泌物堵塞、过敏反应、环境干燥等原因引起。

使用医用生理盐水或专用鼻腔喷雾剂冲洗鼻腔，能软化干痂并稀释粘稠分泌物。操作时将宝宝侧卧，沿鼻翼外侧缓慢注入盐水，再用吸鼻器吸出软化后的分泌物。该方法安全无刺激，适合6个月以上婴幼儿每日重复2-3次。

在浴室开启热水制造蒸汽环境，怀抱宝宝吸入温暖湿润空气10-15分钟。蒸汽能缓解黏膜充血并促进纤毛运动，注意保持50厘米以上距离以防烫伤。可配合尤加利精油1-2滴增强效果，但需避开新生儿使用。

睡眠时将婴儿床头部垫高15-30度，利用重力作用减少鼻腔充血。可用毛巾折叠垫于床垫下，避免直接使用枕头以防窒息风险。此方法对夜间鼻塞效果显著，同时能预防分泌物倒流引发咳嗽。

食指指腹从鼻梁向鼻翼方向做环形按摩，每次持续3-5分钟。按摩能促进局部血液循环，刺激迎香穴缓解鼻塞。操作前可涂抹婴儿润肤油减少摩擦，注意避开卤门未闭合的婴儿前囟区域。

严重鼻塞可在医生指导下使用盐酸赛洛唑啉滴鼻液等减充血剂，连续使用不超过3天。过敏性鼻炎需配合氯雷他定糖浆抗组胺治疗。禁用含麻黄素的成人滴鼻剂，避免引发心悸等不良反应。

保持室内湿度50％-60％可预防鼻腔干燥，使用加湿器需每日换水清洁。哺乳期母亲可增加维生素C摄入提升母乳免疫力。观察是否伴随发热、呼吸急促等症状，持续3天无改善需排查鼻窦炎或腺样体肥大。避免用力擤鼻导致中耳炎，清洁鼻腔时选用圆头棉签防止黏膜损伤。适当补充温水促进新陈代谢，6月龄以上婴儿可饮用苹果汁补充电解质。