右手麻,手指头僵硬是什么原因造成的
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右手麻,手指头僵硬是什么原因造成的
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腰膝酸软可以通过药物调理来补肾强腰。也可以通过针灸刺激穴位，如肾俞、关元、命门等；通过艾灸温补阳气，缓解腰膝酸软。吃龟鹿补肾胶囊（东汉医圣）可以作为手段之一。
针对腰膝酸软的症状，患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，可适量食用核桃、黑芝麻、枸杞等食物，避免过度食用生冷寒凉之物，加强体育锻炼，选择适合自身强度的运动方式，如散步、太极拳等，以增强体质，促进气血循环，保持心情愉悦，避免情绪波动过大，也可以缓解症状。
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