咨询一个有关颈椎方面的问题,颈椎生理曲度变直

访客接受了刘医生邀请的对话
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:08:01
您好
刘医生 2006-12-25 16:08:06
您好，有什么可以帮助您的吗？
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:08:35
我想咨询一个有关颈椎方面的问题
刘医生 2006-12-25 16:08:49
请讲
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:09:37
我爱人体检报告结果是颈椎生理曲度变直，4-5椎体轻度骨质增生，请问如何保健和治疗？谢谢
刘医生 2006-12-25 16:11:16
可以做牵引和按摩
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:11:19
请问刘医生看到我的提问了吗？
刘医生 2006-12-25 16:13:04
平时注意正确的坐姿
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:13:59
刘医生，您在吗？等待您的回答
刘医生 2006-12-25 16:14:19
还有枕头不能太高，适当做颈部运支锻炼一下
刘医生 2006-12-25 16:14:43
我有在回答啊．您没有看到吗？
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:15:09
看到了，刚才有些着急，
刘医生 2006-12-25 16:15:34
没有关系．我能理解
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:15:47
谢谢！
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:16:12
4-5椎体轻度骨质增生，严重吗？
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:16:24
这属于颈椎病的范畴吗？
刘医生 2006-12-25 16:17:04
是的，这不算严重
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:17:44
请问刘医生，使用颈椎牵引器有作用吗？
刘医生 2006-12-25 16:18:08
有的
刘医生 2006-12-25 16:18:38
可以到当地医院治疗就可以了
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:19:29
自己购买了颈椎牵引器在家里自己治疗也可以吧？
刘医生 2006-12-25 16:20:45
可以，但您最好是在医生的指导下使用
刘医生 2006-12-25 16:21:11
颈椎生理曲度变直也可以通过的适应颈部保健运动就可以恢复．
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:22:16
请问在网络上说的端肩或伸颈法，有科学依据吗？
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:23:21
您能够告诉我具体包括哪些颈部保健运动吗？或者 在哪里可以获悉这些方法？谢谢了！
刘医生 2006-12-25 16:23:53
可以，这正规的保健操
刘医生 2006-12-25 16:24:28
您稍等，我发给您
刘医生 2006-12-25 16:25:52
颈椎病医疗操
第一节
1.2颈部向左侧屈
第二节
1.2颈项向左旋转
3.4颈项向右旋转
第三节
1.2头顶用力
向上顶，下颌
内收
3.4放松还原
第四节
1.2.3.4颈项向左，前，右环绕至还
原，避免后仰。5.6.7.8同1.2.3.4第
二八拍向相反方向环绕
第五节
1.头向左旋，左手经体前伸向右肩上方。2.还原，3.4同上，方向相反。
第六节
1.颈项向左侧弯，
左手经头顶上方
触右耳。2.还原，
3.4同1.2，方向相反
第七节
1.低头含胸，两臂
在胸前交叉，尽
量伸向对侧，左
臂在上。
2.挺胸，两臂尽
量外旋，肘屈
曲手与肩平，头
左旋，眼看左手。3.4同1.2，方向相反
第八节
两手抱头后，手
指交叉
1.稍低头，两
肘向两侧张开。
2.用力抬头，
两手向前用
力，与头对
抗，不使后仰
3.4同1.2
第九节
两手掌托往下颌
1.用力低头，使下颌下压，同时手掌顶住下颌不使它向下
2.放松
3.4.同1.2。
第十节
低头含胸，两手在背后，手指交叉，肘半屈，手心向上
1.挺胸，用力伸肘，同时翻掌向下。后顶部向上伸。
2.还原至准备姿势
3.4同1.2。
第十一节
双手叉腰
1.左肩向外旋转至前肩垂直，掌心向前，右肩向后旋转至右手在背后，手心向上，眼视左手
2.还原
3.4同1.2方向相反
第十二节
两臂半屈在体前交叉
1.两臂在交叉下，上举到头上，抬头眼视双手。
2.两臂分开，经体侧下降回到准备姿势
3.4同1.2
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:28:35
刘医生如果很忙的话，我就不打扰了，以后再请教！
刘医生 2006-12-25 16:29:15
您没有看到我给您发的信息吗
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:29:38
太好了，谢谢您刘医生！
刘医生 2006-12-25 16:29:44
我已经给您发了颈部保健操过去了
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:30:08
我看到了，已经收藏了！
刘医生 2006-12-25 16:30:40
好的，那祝您爱人早日康复
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:31:03
好的，谢谢刘医生，有问题会再请教您的！
内蒙１／１５／１古科技大学客人96 2006-12-25 16:31:09
多谢了！