三个月宝宝发低烧可通过物理降温、调整环境、补充水分、观察症状、及时就医等方式处理。低烧通常由环境过热、轻微感染、疫苗接种反应、脱水、衣物过多等原因引起。

1、物理降温：

用温水擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34摄氏度。禁止使用酒精擦拭，避免冰敷或冷水浴。体温超过38摄氏度时可考虑使用退热贴，需避开眼周及口鼻部位。

2、调整环境：

保持室温在24-26摄氏度，湿度50％-60％。避免空调直吹，使用加湿器维持空气湿润。减少包裹被褥厚度，选择纯棉透气衣物。每日通风2-3次，每次15-20分钟。

3、补充水分：

增加母乳或配方奶喂养频次，每次少量多餐。两次喂奶间可喂食5-10毫升温开水。观察尿量每天应达6-8次，尿液呈淡黄色。出现口唇干燥、囟门凹陷需警惕脱水。

4、观察症状：

记录体温变化曲线，每4小时测量一次腋温。注意是否伴随拒奶、嗜睡、皮疹、呕吐等症状。体温持续超过37.5摄氏度达24小时，或出现抽搐、呼吸急促需立即就医。

5、及时就医：

三个月以下婴儿发热属急诊范畴，体温超过38摄氏度应前往儿科急诊。就医时携带疫苗接种记录本，向医生详细描述发热起始时间、伴随症状、喂养情况等关键信息。

三个月宝宝体温调节中枢发育不完善，低烧期间应保持每日14-16小时睡眠，避免外出接触人群。哺乳期母亲需饮食清淡，避免进食辛辣刺激食物。可适当增加富含维生素C的水果如苹果泥、梨汁。注意观察宝宝精神状态，若出现异常哭闹、眼神呆滞、肌张力改变等危险信号，需立即就医排查脑膜炎等严重感染。恢复期可进行抚触按摩促进血液循环，每日2-3次，每次5-8分钟。