海绵体充血不足可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、心理疏导、手术治疗等方式改善。海绵体充血不足可能与血管功能障碍、神经传导异常、激素水平失衡、心理压力、器质性疾病等因素有关。

保持规律作息有助于改善海绵体充血不足。避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠时间。适度进行有氧运动如快走或游泳，促进全身血液循环。减少高脂高盐饮食，增加深海鱼类、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物摄入。戒烟限酒可降低血管内皮损伤风险。

遵医嘱使用磷酸二酯酶5抑制剂可改善海绵体充血不足。盐酸伐地那非片能够增强一氧化氮介导的血管舒张作用。甲磺酸酚妥拉明片通过阻断α肾上腺素能受体改善血流。十一酸睾酮软胶囊适用于雄激素缺乏导致的充血障碍。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

低强度体外冲击波治疗可促进海绵体血管新生。真空负压装置通过机械性负压促进血液充盈。盆底肌训练能够增强会阴部肌肉控制能力。这些物理治疗方法需在专业人员指导下进行，避免操作不当造成组织损伤。

焦虑抑郁等心理因素可能导致海绵体充血不足。认知行为疗法帮助建立正确的性认知模式。伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。放松训练如腹式呼吸能降低交感神经兴奋性。严重心理障碍需转介至心理科进行专业干预。

对于严重器质性病变可考虑阴茎血管重建术。阴茎假体植入术适用于其他治疗无效的顽固性病例。血管介入治疗能改善动脉供血不足问题。手术存在一定风险，需充分评估适应证和禁忌证。

海绵体充血不足患者应保持均衡饮食，适量补充锌、精氨酸等营养素。避免穿着过紧的内裤压迫会阴部。建立规律的性生活频率，避免过度或完全禁欲。定期进行体检监测血压血糖等基础指标。症状持续或加重时应及时就医排查潜在疾病，不可自行长期使用增强性功能的药物或保健品。