村卫生所
剖宫产后肚子大可以通过使用腹带,控制饮食,适当运动等方式进行减肥。1、使用腹带:剖宫产伤口愈合后可以使用腹带,不仅可以有效防止内脏下垂,还可以防止腹肌松弛,起到减肥的作用。2、饮食控制:剖宫产后产妇要在营养充足的前提下合理饮食,荤素搭配,多吃新鲜蔬菜水果。避免摄入过多高热量、油腻、辛辣的食物,合理的饮食有助于减肥。3、适当运动:在剖宫产两个月后,可以适当做一些运动,比如瑜伽、仰卧起坐等,可以达到减肥的效果。建议剖宫产后,在不影响身体健康的情况时,可以结合多种方式进行瘦腹,这样效果更好。