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人流后一般需要30-40天才能恢复性生活，具体时间与个人恢复情况有关。
人流手术会对子宫内膜造成损伤，过早进行性生活可能引发感染或出血。术后1-2周内阴道出血未完全停止时，宫颈口处于开放状态，此时性接触容易将病原体带入宫腔。术后3-4周子宫内膜开始修复，但组织仍较脆弱，剧烈运动或性刺激可能导致创面再次出血。术后30天左右需复查超声确认宫腔恢复情况，若存在残留组织或感染需延长禁欲时间。
术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴并更换内裤。饮食上多摄入瘦肉、鸡蛋等优质蛋白帮助组织修复，避免辛辣刺激食物。术后1个月内禁止盆浴、游泳等可能引起感染的活动，出现发热或异常出血需及时就诊。
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