消化不良可通过调整饮食、药物治疗、中医调理等方式改善。
消化不良可能与胃肠动力不足、胃酸分泌异常、精神压力过大等因素有关。调整饮食需避免暴饮暴食,减少油腻辛辣食物摄入,选择易消化的米粥、面条等食物,适当补充富含膳食纤维的西蓝花、香蕉等。药物治疗需遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、复方消化酶胶囊等促进胃肠蠕动的药物。中医调理可采用针灸足三里穴或服用保和丸、香砂养胃丸等中成药。若症状持续存在或伴随呕血、消瘦等表现,需及时就医排除胃溃疡等器质性疾病。
日常需保持规律作息,餐后适度散步帮助消化,避免饭后立即平卧。