牙疼可通过日常护理、药物治疗等方式缓解。牙疼通常由龋齿、牙周炎、牙髓炎、智齿发炎、牙本质敏感等原因引起。

1、龋齿：龋齿是牙疼的常见原因，细菌侵蚀牙釉质导致牙齿结构破坏。治疗龋齿需要及时补牙，使用含氟牙膏刷牙，避免食用高糖食物。龋齿可能与口腔卫生不良、饮食习惯不当等因素有关，通常表现为牙齿表面黑斑、冷热敏感等症状。

2、牙周炎：牙周炎是牙龈及周围组织的炎症，常导致牙龈出血、牙齿松动。治疗牙周炎需定期洁牙，使用抗菌漱口水，保持口腔清洁。牙周炎可能与牙菌斑堆积、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈红肿、口臭等症状。

3、牙髓炎：牙髓炎是牙髓组织的炎症，常伴随剧烈疼痛。治疗牙髓炎需进行根管治疗，使用布洛芬缓释片400mg每日两次缓解疼痛。牙髓炎可能与深龋、牙齿外伤等因素有关，通常表现为持续性疼痛、夜间加重等症状。

4、智齿发炎：智齿发炎是智齿周围组织的炎症，常导致牙龈肿胀、咀嚼困难。治疗智齿发炎需使用阿莫西林胶囊500mg每日三次抗感染，必要时拔除智齿。智齿发炎可能与智齿位置不正、口腔清洁不足等因素有关，通常表现为局部肿胀、张口受限等症状。

5、牙本质敏感：牙本质敏感是牙齿对冷热刺激的过度反应，常导致短暂疼痛。治疗牙本质敏感需使用抗敏感牙膏，避免食用过冷过热食物。牙本质敏感可能与牙釉质磨损、牙龈退缩等因素有关，通常表现为短暂刺痛、冷热敏感等症状。

日常护理中，建议每天刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。饮食上减少高糖、酸性食物摄入，多食用富含钙质的食物如牛奶、奶酪。运动方面，保持规律作息，避免过度疲劳，增强免疫力。若牙疼持续不缓解，应及时就医，寻求专业治疗。