眼睛有一个肿了可能与蚊虫叮咬、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、泪囊炎等原因有关。眼皮肿胀通常表现为局部红肿、疼痛或瘙痒，严重时可伴随分泌物增多或视力模糊。

蚊虫叮咬可能导致眼皮局部肿胀，常伴有瘙痒或轻微疼痛。蚊虫叮咬后释放的唾液蛋白可能引发过敏反应，导致血管扩张和组织水肿。蚊虫叮咬引起的眼皮肿胀通常无需特殊治疗，冷敷有助于缓解症状。避免抓挠肿胀部位，防止继发感染。若肿胀持续加重或出现全身过敏反应，需及时就医。

接触花粉、化妆品或尘螨等过敏原可能引发眼皮肿胀。过敏反应通常表现为双侧眼皮肿胀，伴随眼睑皮肤发红和瘙痒。过敏反应引起的眼皮肿胀需远离过敏原，使用抗组胺药物有助于缓解症状。冷敷可减轻局部不适感。若症状严重或伴随呼吸困难，需立即就医处理。

细菌或病毒感染可能引发结膜炎，导致眼皮肿胀和充血。结膜炎患者常出现眼部分泌物增多、异物感和畏光等症状。结膜炎需根据病因选择抗生素或抗病毒药物治疗。保持眼部清洁有助于缓解症状。避免揉搓眼睛，防止交叉感染。若症状持续不缓解或视力受影响，需及时就医。

睑板腺阻塞合并细菌感染可能形成麦粒肿，表现为眼皮局部红肿和压痛。麦粒肿初期可通过热敷促进炎症消退。避免挤压麦粒肿，防止感染扩散。若脓肿形成，需由医生进行切开引流。反复发作的麦粒肿可能与免疫力低下有关，需排查全身因素。

泪道阻塞继发感染可能引发泪囊炎，导致内眼角肿胀和压痛。泪囊炎患者常出现流泪增多和脓性分泌物。急性泪囊炎需使用抗生素控制感染，慢性泪囊炎可能需手术治疗。保持眼部清洁有助于预防泪囊炎复发。若出现发热等全身症状，需及时就医。

眼睛肿胀期间需保持充足睡眠，避免过度用眼。饮食宜清淡，减少高盐食物摄入，有助于减轻水肿。避免使用刺激性化妆品或护肤品。注意眼部卫生，勤洗手并避免用手揉眼。若肿胀持续超过三天或伴随视力变化、剧烈疼痛、发热等症状，应及时至眼科就诊。医生会根据具体病因给予针对性治疗，如抗生素滴眼液、抗过敏药物或手术治疗等。