白细胞升高可通过多喝水、调整饮食、避免感染等方式改善。白细胞升高通常由感染、炎症、应激反应、药物反应、血液系统疾病等原因引起。

1、感染：细菌、病毒或真菌感染是白细胞升高的常见原因。针对感染源，医生可能会开具抗生素如阿莫西林胶囊500mg每日三次、抗病毒药物如奥司他韦胶囊75mg每日两次，或抗真菌药物如氟康唑胶囊150mg每日一次。多喝水有助于促进代谢，但无法直接降低白细胞。

2、炎症：慢性炎症如类风湿性关节炎、炎症性肠病等也会导致白细胞升高。治疗需针对原发病，如使用非甾体抗炎药布洛芬片400mg每日三次，或免疫抑制剂甲氨蝶呤片2.5mg每周一次。多喝水可辅助缓解症状，但需结合药物治疗。

3、应激反应：剧烈运动、情绪波动或手术创伤可能导致白细胞暂时升高。这种情况通常无需特殊治疗，通过休息、调整情绪和适量饮水可逐渐恢复正常。

4、药物反应：某些药物如糖皮质激素、肾上腺素等可能引起白细胞升高。需在医生指导下调整用药方案，避免自行停药或更改剂量。多喝水有助于药物代谢，但需结合

5、血液系统疾病：白血病、骨髓增生异常综合征等疾病会导致白细胞异常升高。需通过化疗药物如阿糖胞苷注射液100mg每日一次，或骨髓移植等治疗手段进行干预。多喝水无法直接改善病情，需依赖专业医疗措施。

白细胞升高时，建议多喝水并保持清淡饮食，如摄入富含维生素C的橙子、西红柿，以及富含纤维的燕麦、糙米。适量运动如散步、瑜伽有助于增强免疫力，但需避免剧烈运动。若白细胞持续升高或伴有发热、乏力等症状，应及时就医进行详细检查。