老年人便秘可选用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或麻仁润肠丸等药物缓解。老年便秘通常由肠道蠕动减慢、水分摄入不足、饮食结构失衡、药物副作用或慢性疾病等因素引起。

1、乳果糖口服溶液：

乳果糖作为渗透性泻药，能在肠道形成高渗环境，促进水分滞留软化粪便。该药不被肠道吸收，适合长期使用，尤其适用于合并糖尿病的老年患者。使用需注意可能出现腹胀等不良反应。

2、聚乙二醇4000散：

该药通过氢键固定水分子增加粪便含水量，不影响电解质平衡。溶解后服用可改善老年人口干吞咽困难的问题。需配合足量饮水，肠梗阻患者禁用。

3、麻仁润肠丸：

含火麻仁、苦杏仁等中药成分，具有润肠通便功效。适用于阴虚肠燥型便秘，服药期间忌食辛辣。中药起效较慢，需持续服用3-5天见效。

4、肠道蠕动减慢：

年龄增长导致肠道神经退化是主要原因，表现为排便费力、粪便干硬。建议每日顺时针按摩腹部，晨起饮用温水刺激胃肠反射。严重者需排除帕金森等神经系统疾病。

5、水分摄入不足：

老年人渴感减退易致脱水性便秘，粪便含水量低于70％时出现排便困难。除保证每日1500-2000毫升饮水量外，可食用银耳羹、梨汁等富含胶质和水分的食物。

建议增加膳食纤维摄入至每日25-30克，选择燕麦、红薯等易消化食材。晨起空腹饮用200毫升温水，养成定时排便习惯。餐后1小时进行提肛运动或散步，促进肠道蠕动。若调整生活方式后仍持续便秘超过2周，或出现便血、体重下降等症状，需及时消化科就诊排除器质性疾病。长期卧床者需特别注意预防粪便嵌塞，必要时在医生指导下使用开塞露等辅助措施。