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刚怀孕怕冷可能由激素水平变化、基础代谢率升高、贫血、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整衣物、补充营养、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化
孕早期人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高会干扰体温调节中枢，建议穿着透气棉质衣物，避免突然接触冷空气。
2、代谢加快
妊娠期基础代谢率增加可能导致体感温度降低，可通过少量多餐补充优质蛋白和复合碳水化合物维持能量供给。
3、缺铁贫血
可能与妊娠期血容量扩张导致的相对性缺铁有关，常伴乏力头晕，可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊配合维生素C促进吸收。
4、甲减风险
妊娠期甲状腺激素需求增加可能诱发亚临床甲减，通常伴随体重异常增加和皮肤干燥，需检测TSH水平并遵医嘱使用左甲状腺素钠片。
建议保持每日30分钟温和运动促进血液循环，适量食用牛肉、菠菜等富铁食物，出现持续畏寒需及时监测甲状腺功能和血常规。
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