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长期肾虚可能导致腰膝酸软、性功能减退、夜尿增多等症状，严重时可能引发慢性肾病、高血压等并发症。肾虚通常由过度劳累、久病体虚、先天不足等因素引起，可通过中医调理、药物治疗等方式改善。
肾虚早期可能仅表现为轻微疲劳或腰酸，随着时间推移可能出现头晕耳鸣、记忆力下降等肾精不足症状。部分患者会伴随畏寒肢冷、五心烦热等肾阳虚或肾阴虚特征性表现。若未及时干预，可能发展为慢性肾炎、肾功能不全，甚至影响心血管系统稳定性。
少数长期肾虚患者可能出现严重内分泌紊乱，如甲状腺功能异常、肾上腺皮质功能减退。老年患者肾虚持续进展可能加速骨质疏松进程，增加骨折风险。部分病例会出现顽固性水肿或电解质紊乱，需进行血液净化治疗。
建议保持规律作息，避免过度劳累，可适当食用黑芝麻、核桃等补肾食材。冬季注意腰部保暖，适度练习八段锦等传统养生功法。若症状持续加重或出现蛋白尿、血压升高等表现，应及时到中医科或肾内科就诊，避免自行服用壮阳药物。
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