女性尿道感染可通过多喝水、服用抗生素、保持会阴清洁、避免憋尿、调整饮食等方式治疗。尿道感染通常由细菌感染、免疫力低下、卫生习惯不良、尿路结构异常、激素水平变化等原因引起。

增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进排尿，可减少细菌在尿道的滞留时间。建议每日摄入2000毫升以上水分，以温开水或淡茶水为主。排尿时尽量排空膀胱，避免残余尿成为细菌培养基。

细菌性尿道感染需遵医嘱使用抗生素，常用药物包括左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。这些药物可通过抑制细菌DNA合成或破坏细胞壁发挥杀菌作用。用药期间须完成全程治疗，不可自行停药。

每日用温水从前向后清洗会阴部，避免使用刺激性洗液。如厕后擦拭方向应保持由前向后，防止肠道细菌污染尿道口。月经期间需及时更换卫生用品，选择透气性好的棉质内裤并每日更换。

长时间憋尿会导致尿液浓缩，增加细菌繁殖风险。建议每2-3小时主动排尿一次，性行为后应立即排尿冲洗尿道。夜间起夜排尿可降低尿液在膀胱的滞留时间。

减少辛辣刺激食物摄入，适量食用蔓越莓制品可能抑制细菌黏附尿道。增加维生素C含量高的水果如猕猴桃，有助于增强尿路黏膜防御能力。限制咖啡因和酒精摄入以避免刺激膀胱。

尿道感染期间应避免剧烈运动，选择宽松透气的衣物。治疗期间观察排尿疼痛、尿频等症状变化，若出现发热或腰痛需警惕肾盂肾炎。日常可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，性行为前后注意清洁。反复发作患者建议记录诱因，必要时进行尿培养检查。