牙龈肿痛可通过冷敷、盐水漱口、药物消炎、病因治疗等方式缓解,通常由食物嵌塞、口腔卫生不良、牙龈炎、智齿冠周炎等原因引起。
1、冷敷用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处,每次10分钟,间隔2小时重复进行。低温能收缩血管减轻炎症渗出,适合外伤或急性炎症初期。
2、盐水漱口每日用温盐水漱口3-4次,浓度约为5克盐配250毫升水。高渗环境有助于清除细菌并缓解组织水肿,对轻度牙龈炎效果显著。
3、药物消炎可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。前两者针对厌氧菌感染,后者用于镇痛消炎,需排除药物过敏史。
4、病因治疗智齿冠周炎需局部冲洗上药,牙龈炎需超声洁治。可能与牙结石刺激、盲袋细菌滋生有关,常伴出血和咀嚼疼痛,需口腔科专项处理。
避免进食辛辣刺激食物,使用软毛牙刷轻柔清洁患处。若肿胀持续超过3天或伴随发热,建议立即就诊排查颌面部间隙感染风险。