刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
肛肠科
肩周炎的治疗没有特效药,但可以通过药物、物理治疗和生活方式调整缓解症状。常用药物包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和局部注射类固醇,结合热敷、按摩和肩部锻炼可有效改善病情。
1、药物治疗是缓解肩周炎症状的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸和萘普生可减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂如氯唑沙宗和替扎尼定有助于缓解肩部肌肉紧张。对于疼痛严重的患者,医生可能会建议局部注射类固醇如曲安奈德或地塞米松,以快速减轻炎症和疼痛。
2、物理治疗在肩周炎康复中起到关键作用。热敷可以促进血液循环,缓解肌肉僵硬;冷敷则有助于减轻急性期的疼痛和肿胀。按摩疗法如深层组织按摩和穴位按摩可放松肩部肌肉,改善活动范围。肩部锻炼如钟摆运动、肩部拉伸和肩胛骨稳定性训练有助于恢复肩关节功能,防止粘连。
3、生活方式调整对肩周炎的预防和康复至关重要。保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,尤其是使用电脑或手机时。适当休息,避免过度使用肩部,尤其是在疼痛加重时。饮食上,增加富含Omega-3脂肪酸的食物如鱼类、亚麻籽,有助于减轻炎症。
肩周炎的治疗需要综合药物、物理治疗和生活方式调整,患者应在医生指导下制定个性化治疗方案,坚持康复锻炼,避免复发,逐步恢复肩关节功能,提高生活质量。