小孩感冒咳嗽流鼻涕可通过多饮水、食用蜂蜜、补充维生素C、服用对症药物、雾化治疗等方式缓解。症状通常由病毒感染、受凉、免疫力低下、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。

1、多饮水：

充足水分摄入能稀释呼吸道分泌物，缓解咽喉干燥和咳嗽症状。温开水、淡盐水或稀释的果汁均可选择，每日饮水量建议达到体重公斤×50毫升。避免含糖饮料刺激咽喉。

2、食用蜂蜜：

一岁以上儿童睡前口服2.5-5毫升纯蜂蜜，其抗氧化和抗菌成分可减轻夜间咳嗽频率与强度。注意蜂蜜可能引发过敏，初次食用需观察是否出现皮疹或呼吸困难。

3、补充维生素C：

新鲜果蔬如橙子、猕猴桃、草莓等富含维生素C，可增强黏膜防御能力。每日摄入量控制在100-200毫克，过量可能引起腹泻。对果蔬过敏者可用维生素C泡腾片替代。

4、对症药物：

小儿氨酚黄那敏颗粒适用于缓解发热和鼻塞，右美沙芬口服液针对干咳症状，氯雷他定糖浆可改善过敏性流涕。需严格遵医嘱使用，避免重复用药或超剂量服用。

5、雾化治疗：

对于痰液黏稠或喘息患儿，生理盐水雾化能湿化气道，布地奈德混悬液雾化可减轻气道炎症。需使用医用雾化器，每次10-15分钟，每日2-3次，操作后需清洁面部。

患儿饮食宜清淡易消化，如小米粥、南瓜羹等，避免辛辣刺激及冷饮。保持每日1小时户外活动增强体质，但急性期需减少剧烈运动。卧室湿度维持在50％-60％，定期开窗通风。咳嗽持续超过1周、出现呼吸急促或高热不退时需及时就医，警惕支气管炎或肺炎等并发症。夜间可将枕头垫高15度缓解鼻塞，使用吸鼻器清理鼻腔分泌物前可先用生理海盐水软化。