眼镜压的鼻梁有印子通常与鼻托材质、佩戴时长或框架重量等因素有关，调整鼻托、选择轻量化镜框或间歇性摘镜可缓解。

硬质硅胶或金属鼻托长时间压迫皮肤易形成压痕。建议更换为记忆棉或软硅胶鼻托，这类材质具有弹性且分散压力，能减少局部压迫感。若鼻托老化变硬，需及时更换新鼻托。

连续佩戴眼镜超过8小时可能加重鼻梁负担。每2小时摘镜休息10分钟，或闭眼轻揉鼻梁促进血液循环。夜间睡眠时务必摘镜，避免持续压迫导致皮肤凹陷。

金属或全框镜架自重较大，可选择TR90材质或半框设计减轻重量。镜片度数较高者优先考虑高折射率镜片，降低镜片厚度及整体重量。验光时主动告知验光师对轻量化需求。

鼻梁低平者更易出现压痕，可选用加高鼻托或S型鼻托支架增加接触面积。儿童青少年鼻梁发育期建议选择可调节鼻托的镜架，定期调整适配生长变化。

过敏体质人群可能对镍合金鼻托产生接触性皮炎，表现为红肿伴压痕。应选择钛合金或医用不锈钢镜架，佩戴前用酒精棉片清洁鼻托，减少汗液腐蚀和细菌滋生。

日常可通过冷敷缓解鼻梁肿胀，涂抹维生素E乳滋润受压部位。选择镜架时优先试戴半小时以上，观察贴合度与舒适性。若压痕伴随疼痛或破溃，需排查真菌感染或接触性皮炎，及时就医处理。定期检查镜腿松紧度，避免因镜框变形导致压力分布不均。