手脱皮补维生素C还是B？你知道吗？
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手脱皮补维生素C还是B？你知道吗？
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手脱皮可能与维生素B缺乏有关，补充维生素B2、B6和B12有助于改善症状，同时保持皮肤湿润和避免刺激性物质也很重要。手脱皮的原因多样，包括维生素缺乏、皮肤干燥、接触刺激性物质或某些皮肤病。维生素B2参与皮肤细胞的代谢，缺乏可能导致皮肤干燥和脱皮；维生素B6有助于维持皮肤健康，缺乏可能引发皮炎；维生素B12对皮肤修复和再生有重要作用，缺乏可能导致皮肤问题。除了补充维生素，日常护理也很关键。使用保湿霜或护手霜，避免频繁洗手和使用刺激性清洁剂，戴手套保护双手。饮食中增加富含维生素B的食物，如全谷物、瘦肉、鸡蛋、牛奶和绿叶蔬菜。如果症状持续或加重，建议就医检查，排除其他潜在疾病。通过合理补充维生素和日常护理，可以有效改善手脱皮问题，保持双手健康。
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