外痔疮和内痔疮的治疗效果因病情不同而异，两者均可通过日常护理和医疗干预改善症状。外痔疮通常表现为肛门周围疼痛、肿胀，内痔疮则常见便血、脱垂等症状。

1、外痔护理：外痔疮患者可通过温水坐浴缓解疼痛，每次15-20分钟，每日2-3次。保持肛门清洁，使用无刺激的湿巾擦拭。避免久坐久站，适当进行提肛运动，促进局部血液循环。

2、内痔护理：内痔疮患者需注意饮食调节，增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、菠菜等，软化大便，减少排便时对痔疮的刺激。避免辛辣刺激性食物，保持规律排便习惯。

3、外痔治疗：外痔疮症状较重时，可使用马应龙痔疮膏每日2次，每次适量或复方角菜酸酯栓每日1次，每次1粒局部涂抹或塞入肛门。若出现血栓性外痔，可考虑局部麻醉下进行血栓摘除术。

4、内痔治疗：内痔疮出血或脱垂明显时，可口服地奥司明片每日2次，每次500mg改善静脉回流。局部使用普济痔疮栓每日1次，每次1粒或复方角菜酸酯乳膏每日2次，每次适量。严重者可选择橡皮圈套扎术或硬化剂注射治疗。

5、症状监测：无论外痔还是内痔，若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核无法回纳，应及时就医，排除其他肛肠疾病，如肛裂、肛瘘或直肠肿瘤等。

日常饮食中应多摄入富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，保持充足的水分摄入。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，避免久坐不动。保持良好的排便习惯，避免用力排便。若症状持续不缓解，建议及时就医，根据医生建议选择适合的治疗方案。