例假结束后外阴痒可能由阴道炎、外阴皮肤过敏、卫生用品刺激、激素水平波动、糖尿病等因素引起。

1、阴道炎：

月经期经血改变阴道酸碱环境，容易滋生细菌或真菌。常见霉菌性阴道炎表现为豆腐渣样白带伴剧烈瘙痒，需妇科检查白带常规确诊。治疗可选用克霉唑栓、硝酸咪康唑栓等抗真菌药物，细菌性阴道炎则需甲硝唑类药物。

2、外阴皮肤过敏：

卫生巾、护垫中的荧光剂或香精可能引发接触性皮炎。表现为外阴红肿、丘疹伴刺痛感，更换无敏产品后症状多能缓解。严重时可短期使用氢化可的松软膏，但需避免长期应用。

3、卫生用品刺激：

经期长时间使用同一片卫生巾可能摩擦外阴皮肤，残留经血滋生细菌。建议每2-3小时更换卫生巾，月经后期改用透气棉质护垫。如厕后从前向后擦拭，避免肛周细菌污染。

4、激素水平波动：

月经周期中雌激素下降会使外阴黏膜变薄、分泌物减少，导致防御力下降。这种生理性瘙痒多在排卵期前自行缓解，可温水坐浴缓解不适，避免使用碱性洗剂过度清洁。

5、糖尿病：

血糖控制不佳时，尿糖刺激外阴皮肤并增加感染风险。典型表现为顽固性瘙痒伴多饮多尿，需检测空腹血糖确诊。控制血糖是根本措施，同时需治疗合并的霉菌感染。

保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤并每日更换。经期避免盆浴、游泳等可能引发感染的活动，瘙痒期间暂停使用护垫。饮食注意减少高糖食物摄入，适当补充含益生菌的酸奶调节菌群平衡。如瘙痒持续超过3天或伴随异常分泌物、溃疡等症状，建议及时妇科就诊排查特异性感染。日常可尝试金银花煮水晾凉后冲洗外阴，但切忌阴道内灌洗破坏微环境。