宝宝鼻塞有痰可通过保持环境湿润、拍背排痰、鼻腔清洁、药物治疗、雾化吸入等方式缓解。鼻塞有痰通常由感冒、过敏、支气管炎、肺炎、鼻窦炎等原因引起。

使用加湿器维持室内湿度在适宜范围，有助于稀释痰液并缓解鼻黏膜干燥。避免空调或暖气直吹，防止呼吸道水分过度蒸发。可让宝宝在充满蒸汽的浴室停留片刻，利用温热蒸汽帮助鼻腔通气。

将宝宝竖抱前倾，手掌空心从背部由下向上轻拍，每次持续数分钟。该手法能通过震动促进气管内痰液松动，特别适用于痰液黏稠的情况。注意避开脊柱区域，餐后一小时内不宜操作。

使用生理盐水滴鼻剂软化鼻痂后，用婴儿专用吸鼻器清除分泌物。对于黏稠鼻涕，可先用棉签蘸取少量温水湿润鼻腔。操作时固定宝宝头部避免扭动，每日清洁不超过三次以防黏膜损伤。

细菌感染引起的痰液可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素。痰液黏稠时可配合氨溴索口服溶液等祛痰药，过敏症状需使用氯雷他定糖浆。严禁自行服用镇咳药抑制排痰反射。

对于支气管痉挛或严重痰堵，医生可能建议使用布地奈德混悬液联合特布他林雾化液进行雾化治疗。雾化器能将药物直接送达呼吸道，起效较快且全身副作用小。需在专业人员指导下调节雾化颗粒大小。

家长应每日观察宝宝呼吸频率、痰液颜色及精神状态。母乳喂养期间母亲需避免辛辣刺激饮食，适当增加宝宝饮水量。若出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热或痰中带血，须立即就医排查肺炎等严重情况。平时注意避免接触二手烟、尘螨等呼吸道刺激物，定期接种流感疫苗等预防呼吸道感染。