同房后受孕时间通常为6-10天，实际时间受到排卵周期、精子存活时间、卵子活性、子宫内膜状态、激素水平等多种因素的影响。

女性排卵期是受孕的关键窗口期。月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。精子在女性生殖道内可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时。若同房时间与排卵日重合，受精概率最高。建议通过基础体温测量或排卵试纸辅助判断排卵时间。

健康精子在女性宫颈黏液和输卵管环境中可维持受精能力达72小时。精子质量、数量及女性生殖道酸碱度均会影响存活时间。男性长期吸烟饮酒或患有精索静脉曲张等疾病可能缩短精子存活期。

卵子从卵巢排出后，最佳受精时间为12小时内。随着年龄增长，卵子质量下降会导致受精窗口期缩短。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能影响卵泡发育和排出时间。

受精卵着床需要子宫内膜达到适宜厚度8-14毫米。黄体功能不足、子宫内膜炎或宫腔粘连等问题可能影响内膜容受性。着床通常发生在受精后6-10天，此时可能出现轻微着床出血。

促黄体生成素和孕酮水平直接影响排卵和着床过程。甲状腺功能异常、高泌乳素血症等内分泌疾病会干扰激素平衡。压力过大或过度节食也可能导致激素分泌紊乱。

备孕期间建议保持规律作息，每日补充0.4毫克叶酸至少3个月。双方应避免烟酒，每周2-3次适度运动。女性可记录基础体温曲线，排卵后避免剧烈运动。若规律同房未避孕1年未孕，建议夫妻共同到生殖医学科进行精液分析、输卵管通畅度等检查。过度焦虑反而可能影响受孕，保持平和心态更有利于成功妊娠。