十个月宝宝厌奶可以通过调整喂养方式、改善饮食结构、营造舒适环境来缓解，通常与生理发育、环境变化、疾病等因素有关。宝宝在十个月左右可能因长牙、味觉发育、辅食添加等原因对奶的兴趣下降，这是正常的生理现象，但也需排除疾病或喂养不当的影响。
1、调整喂养方式。宝宝厌奶可能与喂养方式有关，尝试改变喂奶姿势或时间，避免在宝宝困倦或分心时喂奶。可以少量多次喂奶，减少每次的奶量，增加喂奶频率，避免强迫喂奶，以免加重宝宝的抗拒心理。
2、改善饮食结构。十个月宝宝已开始添加辅食，可以尝试丰富辅食的种类和口味，增加宝宝对食物的兴趣。选择易消化、营养丰富的食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等，同时注意辅食与奶的搭配，避免因辅食过多而减少奶量。
3、营造舒适环境。宝宝厌奶可能与周围环境有关，确保喂奶时环境安静、舒适，避免噪音或强光干扰。可以尝试在宝宝心情愉悦时喂奶，或通过互动游戏转移注意力，让宝宝在轻松的氛围中接受喂奶。
4、排除疾病因素。如果宝宝厌奶伴随其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，需及时就医，排除疾病的可能性。常见原因包括口腔溃疡、咽喉炎、消化不良等，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
5、关注宝宝心理需求。宝宝厌奶可能与心理需求有关，如分离焦虑、情绪波动等。家长应多陪伴宝宝，给予足够的关爱和安全感，避免因情绪问题影响食欲。
十个月宝宝厌奶是常见的现象，家长无需过度焦虑，通过调整喂养方式、改善饮食结构、营造舒适环境等方法，通常可以有效缓解。如果宝宝厌奶持续时间较长或伴随其他异常症状，建议及时就医，排除疾病因素，确保宝宝健康成长。