5个月宝宝流鼻涕可以通过保持室内湿度、多喝水、使用生理盐水滴鼻等方法缓解，常见原因包括感冒、过敏或环境刺激。保持室内空气湿润有助于缓解鼻塞，多喝水可以稀释鼻涕，生理盐水滴鼻能清洁鼻腔。如果症状持续或伴有发热、咳嗽等，需及时就医。
1、保持室内湿度：干燥的空气会加重宝宝鼻塞和流鼻涕的症状。使用加湿器或将湿毛巾放在暖气上，保持室内湿度在40％-60％之间，有助于缓解宝宝的不适。避免使用香薰或空气清新剂，以免刺激宝宝的呼吸道。
2、多喝水：充足的水分摄入有助于稀释鼻涕，减轻鼻塞。可以给宝宝喂温水、母乳或配方奶，避免含糖饮料。如果宝宝已经开始吃辅食，可以适当增加汤类或稀粥的摄入，帮助补充水分。
3、使用生理盐水滴鼻：生理盐水滴鼻是安全有效的缓解鼻塞的方法。将生理盐水滴入宝宝鼻腔，等待几秒钟后用吸鼻器轻轻吸出鼻涕。每天使用2-3次，注意动作轻柔，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。
4、观察症状：如果宝宝流鼻涕伴有发热、咳嗽、食欲不振等症状，可能是感冒或其他感染引起的。及时就医，医生可能会根据情况开具退烧药、抗病毒药物或抗生素。避免自行给宝宝使用成人药物，以免造成不良反应。
5、避免过敏原：如果宝宝流鼻涕与过敏有关，需注意避免接触过敏原。常见的过敏原包括尘螨、花粉、宠物毛发等。保持室内清洁，定期更换床单和枕套，避免使用地毯和毛绒玩具。如果怀疑过敏，可咨询医生进行过敏原检测。
6、注意环境刺激：烟雾、香水、清洁剂等刺激性气味会加重宝宝流鼻涕的症状。避免在宝宝周围吸烟，使用无香型的清洁产品，保持室内空气流通。如果宝宝在户外活动时流鼻涕加重，可能是对冷空气敏感，注意保暖。
15个月宝宝流鼻涕通常与感冒、过敏或环境刺激有关，通过保持室内湿度、多喝水、使用生理盐水滴鼻等方法可以有效缓解症状。如果流鼻涕持续或伴有其他不适，需及时就医，避免延误治疗。家长应密切观察宝宝的症状变化，采取适当的护理措施，确保宝宝的健康。