血压高时身体可能出现头痛、眩晕、心悸、视物模糊、耳鸣等症状。高血压可能与遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素有关，通常表现为乏力、胸闷、鼻出血等症状。建议定期监测血压，调整生活方式，必要时遵医嘱用药。

高血压引起的头痛多表现为枕部或前额胀痛，晨起时加重，与脑血管压力升高有关。长期未控制的高血压可能导致脑动脉硬化，增加脑卒中风险。患者可遵医嘱使用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等药物控制血压，同时避免情绪激动和过度劳累。

血压波动时易出现突发性眩晕，伴随站立不稳或恶心感，与内耳供血不足或脑干缺血相关。严重时可能出现短暂意识丧失，需警惕高血压危象。建议保持低盐饮食，限制每日钠摄入量不超过5克，避免快速体位变化。

血压升高会增加心脏后负荷，导致心肌代偿性肥厚，出现心慌、心跳沉重感。长期高血压可能引发左心室肥大甚至心力衰竭。动态心电图检查可评估心律失常风险，必要时联合使用美托洛尔缓释片、氨氯地平片等药物。

眼底动脉痉挛或硬化会导致视网膜缺血，出现视物变形、视野缺损等症状。严重高血压可能引起视盘水肿，需通过眼底镜检查评估血管病变程度。控制血压达标可延缓眼底病变进展，推荐定期进行眼科随访。

耳蜗血管对血压变化敏感，血压骤升时可能出现高频耳鸣或耳闷塞感。这种症状常与椎基底动脉供血不足相关，需与耳科疾病鉴别。保持规律作息和适度有氧运动有助于改善微循环，减轻耳鸣症状。

高血压患者应每日定时测量血压并记录，饮食上减少腌制食品和动物脂肪摄入，增加新鲜蔬菜水果和全谷物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，冬季注意保暖防止血管收缩。若出现持续头痛、胸痛或意识障碍需立即就医。