牙周炎的饮食需要注意什么 牙周炎饮食上有四点需注意
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牙周炎的饮食需要注意什么 牙周炎饮食上有四点需注意
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牙周炎患者饮食上需注意避免过硬过烫食物、控制糖分摄入、增加维生素C和膳食纤维摄入、适量补充优质蛋白。
牙周炎患者应避免食用坚果、脆骨等过硬食物，防止刺激发炎牙龈。过烫的汤粥可能加重牙龈红肿，建议晾至温热后食用。高糖饮食会促进牙菌斑形成，需减少蛋糕、碳酸饮料等摄入。新鲜蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃可补充维生素C，帮助牙龈修复。全谷物、菌菇类富含膳食纤维，有助于清洁牙面。鱼类、鸡蛋等优质蛋白能维持牙周组织健康。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，可能加重炎症反应。酸性食物如柑橘类需适量，食用后及时漱口。
日常可选用软烂易咀嚼的食物如蒸蛋、燕麦粥，餐后使用牙线清洁牙缝，配合巴氏刷牙法维护口腔卫生。
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