治疗植物神经紊乱需通过药物调节、心理干预和生活方式调整。药物包括β受体阻滞剂、抗焦虑药和抗抑郁药；心理干预可采用认知行为疗法、放松训练和心理疏导；生活方式调整包括规律作息、适度运动和饮食调理。
1、药物治疗是植物神经紊乱的重要手段。β受体阻滞剂如普萘洛尔可缓解心悸和焦虑；抗焦虑药如阿普唑仑有助于减轻紧张情绪；抗抑郁药如舍曲林可改善情绪波动和睡眠问题。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量或停药。
2、心理干预对植物神经紊乱的治疗至关重要。认知行为疗法帮助患者识别和改变负面思维模式；放松训练如深呼吸、渐进性肌肉放松可缓解身体紧张；心理疏导通过倾听和支持，帮助患者释放情绪压力，重建心理平衡。
3、生活方式调整是改善植物神经紊乱的基础。规律作息有助于稳定生物钟，避免熬夜和过度疲劳；适度运动如散步、瑜伽可促进血液循环和情绪放松；饮食调理应注重均衡营养，减少刺激性食物如咖啡、酒精的摄入，增加富含维生素B族的食物如全谷物、坚果。
植物神经紊乱的治疗需要综合药物、心理和生活方式的多重干预，患者应积极配合治疗，定期复诊，保持良好的生活习惯和心理状态，逐步恢复自主神经功能的平衡，提高生活质量。