血压100/160正常吗
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血压100/160正常吗
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血压100/160属于异常情况，通常提示高血压2级。正常血压范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。
血压100/160的收缩压和舒张压均超过正常范围，其中舒张压升高更为明显。这种情况可能由遗传因素、长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖、精神紧张等因素引起。患者可能出现头晕、头痛、心悸、胸闷、视力模糊等症状。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等并发症。对于初次发现血压升高的患者，建议通过改善生活方式进行干预，如减少钠盐摄入、控制体重、增加有氧运动、戒烟限酒等。若生活方式调整后血压仍未达标，需在医生指导下使用降压药物，如苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等。
血压100/160的患者应避免剧烈运动，保持情绪稳定，定期监测血压并记录。饮食上注意低盐低脂，每日钠盐摄入不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。保证充足睡眠，避免熬夜。若出现剧烈头痛、恶心呕吐、意识模糊等高血压急症表现，需立即就医。高血压患者需长期规律服药，不可自行调整剂量或停药，定期复查血压控制情况及靶器官功能。
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