叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
耳朵听力减弱可以通过药物治疗、听力训练和生活方式调整来改善,常见原因包括耳垢堵塞、噪音损伤和年龄相关退化。针对耳垢堵塞,可使用耳垢软化剂如碳酸氢钠滴耳液,或由医生进行专业清理。噪音引起的听力损伤需避免持续暴露于高分贝环境,佩戴耳塞或降噪耳机保护听力。年龄相关的听力退化可通过助听器或人工耳蜗进行辅助,同时进行听力训练如语音辨别练习。饮食上,增加富含维生素B12和叶酸的食物如鱼类、蛋类和绿叶蔬菜,有助于维持听力健康。定期进行听力检查,及时发现并处理听力问题,避免进一步恶化。保持健康的生活方式,避免吸烟和过量饮酒,有助于保护听力功能。