成年人通常有28至32颗牙齿，包括智齿。智齿的生长情况因人而异，有些人可能没有智齿或智齿未完全萌出。牙齿数量与口腔健康密切相关，保持牙齿健康需要日常护理和定期检查。
1、牙齿的基本结构：成年人牙齿包括切牙、尖牙、前磨牙和磨牙。切牙用于切割食物，尖牙用于撕裂，前磨牙和磨牙则负责研磨。智齿是最后萌出的牙齿，通常在17至25岁之间出现，但并非所有人都会长出智齿。
2、牙齿数量与健康：28颗牙齿是成年人的基本数量，包括8颗切牙、4颗尖牙、8颗前磨牙和8颗磨牙。智齿的萌出可能增加牙齿数量至32颗，但智齿常因空间不足导致阻生或错位，引发疼痛或感染，需及时处理。
3、牙齿护理方法：日常刷牙应使用含氟牙膏，每天至少两次，每次两分钟。使用牙线清洁牙缝，避免食物残渣滞留。定期进行口腔检查，每半年洗牙一次，及时发现并处理龋齿、牙周病等问题。
4、牙齿缺失的处理：牙齿缺失可能影响咀嚼功能和美观，需及时修复。修复方法包括种植牙、固定桥和活动义齿。种植牙通过植入人工牙根固定假牙，固定桥利用邻牙支撑假牙，活动义齿可自行摘戴，适合多颗牙齿缺失。
5、牙齿健康的饮食建议：均衡饮食对牙齿健康至关重要。多摄入富含钙质的食物如牛奶、奶酪，增强牙齿硬度。减少高糖食物摄入，避免龋齿发生。适量食用富含维生素C的水果如橙子、草莓，促进牙龈健康。
6、牙齿健康的运动建议：适当运动有助于增强免疫力，减少口腔疾病发生。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会增加牙周病和口腔癌的风险。
成年人牙齿数量为28至32颗，智齿的生长情况因人而异。保持牙齿健康需要日常护理、定期检查和健康的生活方式，及时处理牙齿问题，确保口腔功能正常和美观。