吃紧急避孕药引起月经不调可通过调整生活方式、观察周期变化及就医评估等方式改善。
紧急避孕药含有高剂量孕激素,可能干扰正常内分泌水平,导致月经提前、延迟或经量改变。多数情况下身体会在1-3个月经周期内自行恢复,期间建议保持规律作息,避免熬夜,适当补充富含铁元素的食物如瘦肉、动物肝脏预防贫血。若伴随严重腹痛或持续出血超过7天,需排除宫外孕或子宫内膜病变,可通过超声检查评估子宫内膜厚度。药物方面可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中成药调节周期,或黄体酮胶囊促进内膜脱落。
日常应记录月经周期变化,避免短期内重复使用紧急避孕药,同房时优先采用避孕套等常规避孕措施。