足跟痛可选用六味地黄丸或知柏地黄丸，具体需根据病因选择。足跟痛常见于肾阴虚或湿热下注，六味地黄丸适用于肾阴虚，知柏地黄丸则针对湿热下注。治疗足跟痛需结合药物、理疗和生活方式调整。
1、肾阴虚型足跟痛：肾阴虚表现为足跟痛伴腰膝酸软、头晕耳鸣、五心烦热等症状。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，可缓解肾阴虚引起的足跟痛。服用时需注意剂量，通常每日2次，每次8粒，连续服用1-2个月。同时，可配合针灸、推拿等理疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。
2、湿热下注型足跟痛：湿热下注表现为足跟痛伴局部红肿、灼热感、小便短赤等症状。知柏地黄丸具有清热利湿、滋阴降火的作用，适用于湿热下注引起的足跟痛。服用时每日2次，每次8粒，连续服用1-2个月。可配合局部热敷或中药泡脚，如使用黄柏、苍术等中药煎水泡脚，每日1次，每次20分钟。
3、生活方式调整：足跟痛患者需注意避免长时间站立或行走，减少足部负担。选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。日常可进行足部按摩，促进血液循环。饮食上，肾阴虚者可多食用黑芝麻、核桃、枸杞等滋阴补肾的食物；湿热下注者应避免辛辣油腻食物，多食用清淡利湿的食物，如薏米、赤小豆等。
足跟痛的治疗需根据具体病因选择合适的药物和理疗方法，同时结合生活方式调整，才能有效缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，进行详细检查和治疗。